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藜麦南瓜饭
山药、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、小南瓜、藜麦、虾仁
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南瓜藜麦饭
南瓜、藜麦、 洋葱
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南瓜燕麦饭
大米、燕麦片、小南瓜
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烤藜麦苹果南瓜盅
苹果、藜麦饭、老的小南瓜
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藜麦饭团
米饭、藜麦
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茼蒿鸡肉藜麦饭
茼蒿、鸡胸脯、熟藜麦饭
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藜麦果蔬色拉
生菜、黄瓜、圣女果、火龙果、紫甘蓝、苦苣、藜麦、盐、蜂蜜、橄榄油、黑胡椒粉、柠檬汁
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蛋炒藜麦米饭
鸡蛋、芦笋、洋葱、大米、番茄、尖椒、藜麦、葱、大蒜
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鲔鱼玉米蛋炒藜麦饭
鸡蛋、洋葱、玉米、红菜椒、鲔鱼罐头、藜麦
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藜麦沙拉
生菜、黄瓜、圣女果、紫甘蓝、苦苣、藜麦
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